小沙袋跑步的時候、做墊上運動的時候、其他blablabla運動的時候，幾乎所有訓(xùn)練都可以帶著負(fù)重沙袋來做，當(dāng)然也需要量力而為，過分超越自己能力的加碼是要堅決滴!當(dāng)然，除了上面提到的這些小器械，還有一些用具必不可少，例如：水瓶、毛巾、瑜伽墊、拉力帶等等
不光是力量的時候可以用到，拉伸的時候同樣很有幫助除了常規(guī)展覽，3天的展覽期間，展區(qū)活動有乒乓球、籃球、青少兒跑酷互動體驗、體育科技互動、跳繩挑戰(zhàn)賽暨跳繩運動嘉年華等活動。展會還結(jié)合2022冬奧會元素，設(shè)置“冰雪、輪滑運動及戶外休閑”展區(qū)；還有“滑進2022冬奧會-2020體博會輪滑表演暨體驗”活動。支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤
9、拓展訓(xùn)練期間，要學(xué)習(xí)不怕苦、不怕累、服從命令、聽從指揮的頑強作風(fēng)和自覺的組織紀(jì)律性，訓(xùn)練中要嚴(yán)肅認(rèn)真，互幫互助　　可調(diào)節(jié)高度為1.05-1.35米，馬頭長度1.6米*寬35cm*高27cm,固定在金屬支架上，全重量為60公斤左右。****，價格低!用途：學(xué)校體操訓(xùn)練體能訓(xùn)練軍訓(xùn)器材產(chǎn)品保質(zhì)保量，請放心購買。杠面支撐件使用加大托件。每根杠子由兩根豎直立柱支撐，立柱下面是一個起固定作用的底座

消防200米障礙,四米墻背摔臺 戶外訓(xùn)練